MÃ todo Psm

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Contraia o músculo PC por triplo segundos e relaxe o inclusive por 3 segundos. Estes exercícios precisam estar feitos todos os dias em 10 séries com 10 repetições. No momento em que se chegar novamente aos 7 movimentos, a arte deve estar repetida, mas através da parceira ou parceiro. Adiante da ejaculação primária e secundária, existe também as chamadas ejaculações precoces situacional, variável e também subjetiva.
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